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Found a new Georgian style dumpling house in Glendale CA. Hence the increased weight 😒. Will need to visit again judiciously.
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 38,50g | Prot: 129,63g | Carbh: 213,16g.
Desayuno: Multigrain Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Calavo Avocado, Corn, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Spinach, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Cena: Panera Bread Steak & Arugula Sandwich, Panera Bread Fat Free Superfruit Power Smoothie. Pasa Bocas / Otros: Mike's Hard Black Cherry Lemonade, Menchies Mocha Fudge Frozen Yogurt, Mike's Hard Black Cherry Lemonade. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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