|
Буч. День 4. Углеводный.
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 45,82g | Prot: 56,10g | Carbh: 204,69g.
Desayuno: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Бабушка Аня Вареники с Вишней. Almuerzo: Soletto Мороженое Сочный Киви. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Молочный Мир Бифитат, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Кинг Чикен Ролл. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
19 ago. 18 por el miembro: FuntikY
|
Сама удивляюсь:) однако, ночью проснулась с чем-то, напоминающим кетогрипп, как-то не але:(
19 ago. 18 por el miembro: adeptess
|
Странно🤔Колбасит от углей?
19 ago. 18 por el miembro: FuntikY
|
Сколько каллорий потребляешь?
19 ago. 18 por el miembro: FuntikY
|
Нет, после 3х белковых дней (жир не особо урезаю) - неужели в кетоз улетела???? Муж принёс грелку и сладкие хлопья, не знаю уж, что помогло.
Около 1600 ккал в среднем, ну, там +/- 200.
19 ago. 18 por el miembro: adeptess
|
19 ago. 18 por el miembro: FuntikY
|
ОХ, а меня жутко пугает набор веса/воды после углеводных дней.
20 ago. 18 por el miembro: Happy-life
|
Happy-life вот такая же фигня...Поэтому,рекомендуют взвешиваться после белковых дней или раз в неделю.
20 ago. 18 por el miembro: FuntikY
|
Вот-вот! (ай-ай, я даже на отдых еду с весами:) ибо, потом едем к родителям, а там - глаз да глаз за ртом:)))
20 ago. 18 por el miembro: adeptess
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adeptess
|