Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2018
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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750 kcal
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Grasa: 31,29g | Prot: 64,61g | Carbh: 63,83g.
Desayuno: Aceite de Coco, Naturade Vegan Smart All-in-One Nutritional Shake, Nueces, Navitas Semillas Hemp, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Semillas Secas de Chía, Plátano, Avena. Almuerzo: Rúcula, Espárragos, Salmón. Cena: Susalia Totopos Horneados, Chile Serrano, Espárragos, Frijoles Negros, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Fresas, Arándanos, Zuquini. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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