Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2018 kcal
|
Grasa: 62,96g | Prot: 170,42g | Carbh: 187,84g.
Desayuno: Multigrain Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Almuerzo: Beef Stew, Trader Joe's Ratatouille, Fried Plantain, Whole Foods Market Vegetarian Split Pea Soup. Cena: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Hanover Chick Peas, Meijer Mediterranean Salad. Pasa Bocas / Otros: Fig, Mike's Hard Black Cherry Lemonade, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
|
|
2309 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|