Diario de marco alejandro munoz casas, 20 ago. 18

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87.1 kg - 19.8% grasa - 39%musculo 100g más con menos grasita y mas musculo 💪

87,1 kg Disminuído hasta ahora: 38,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2018:

2078 kcal

Grasa: 58,97g | Prot: 193,94g | Carbh: 193,77g. Desayuno: Leche (Leche Entera), Quaker Oatmeal Squares Canela, Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Milanesa de Res. Almuerzo: Provon Protein Fl24 Whey Performance Isolate 100% Sabor Vainilla, San Juan Claras de Huevo, Avena. Cena: Charras Tostadas Horneadas, Provon Protein Fl24 Whey Performance Isolate 100% Sabor Vainilla. más...