Diario de 尼歐NEO, 22 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018

100,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 20,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2018:

2339 kcal

Grasa: 125,51g | Prot: 124,94g | Carbh: 181,34g. Desayuno: 豬肉炒飯, 全家匈牙利香草烤雞腿, 全家匈牙利香草烤雞翅. Almuerzo: 全家莎莎烤雞麵沙拉, 全家黃金霸王腿條. Cena: 薯片, 炒雞蛋（整個）, 炒豆芽, 炒黃瓜, 炒空心菜, 豬排骨, 熱奶咖啡. Pasa Bocas / Otros: 椰子水, 火龍果, 熱奶咖啡, 全聯老鷹紅豆銅鑼燒. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

尼歐哥一起加油💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 快破100了

22 ago. 18 por el miembro: gulinlin

我盡量加油💪💪

22 ago. 18 por el miembro: 尼歐NEO

加油👏👏💪💪💪

22 ago. 18 por el miembro: chenxxxcccc

好像沒有往上升過

22 ago. 18 por el miembro: josephc0917

如果像約哥一樣每天量也許可以常常看到往上吧。哈哈😄😄 所以我都好幾天才想量一次

22 ago. 18 por el miembro: 尼歐NEO

都是有藍色的時候才來紀錄啦 🤣🤣👻👻🤪🤪😎😎

22 ago. 18 por el miembro: gulinlin

最近量的都是下降喔👍🏻👍🏻

22 ago. 18 por el miembro: junius_

我是天天量體重，但是兩週紀錄一次！這樣心情比較不會不魯

22 ago. 18 por el miembro: rich2008jc

最近吃太多，所以運動比較勤勞一點。哈哈😄

22 ago. 18 por el miembro: 尼歐NEO


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