Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2148 kcal
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Grasa: 91,25g | Prot: 154,75g | Carbh: 142,00g.
Desayuno: Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer, Stonyfield Farm Organic Fat Free Plain Yogurt. Almuerzo: Brio Tuscan Grille Wood Grilled Salmon Salad, El Pollo Loco Chicken Tortilla Soup with Tortilla Strips (Regular). Cena: Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Market Pantry Brussels Sprouts, Kirkland Signature Chicken Alfredo, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Your weight is stable, that's a good thing.
22 ago. 18 por el miembro: adamevegod1
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Thanks. Funny how weight is a surrogate for life. "Out of control, stable, up, down". Appears under your control, but responds to so many moving parts that it can feel chaotic....weight that is 😉.
22 ago. 18 por el miembro: Siegels
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Peso Histórico de Siegels
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