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prett good day. 20 minutes lifting. 300 crunches
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 120,11g | Prot: 104,99g | Carbh: 60,53g.
Desayuno: Bacon, Scrambled Egg, Bacon, Olive Garden Italian Salad Dressing, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Fresh Express Spring Mix. Almuerzo: Kroger Bratwurst Sausage. Pasa Bocas / Otros: KC Masterpiece BBQ Sauce. más...
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2335 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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