Diario de ny_shelly, 23 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018

139,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2018:

947 kcal

Grasa: 48,02g | Prot: 109,62g | Carbh: 18,51g. Desayuno: McDonald's Scrambled Eggs. Almuerzo: Wegmans Butter Lettuce, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Lite Northern Italian. Cena: Butter, Birds Eye Mashed Cauliflower, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Wegmans Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Great job!

23 ago. 18 por el miembro: KayBuckaroo

Yay! You're doing great. 😊

23 ago. 18 por el miembro: Becc@

You not wasting your time stay focus take it from somebody that love sweets I gave them up. Try Keto diet different things eat just cutting down on your carbs. I’m down 12 pounds in week in half I believe I have to check see what day I started. haven’t started exercising yet just walking. Stay positive you got this believe you as we believe you as well good luck. I also do jump start I got off here for three days then take four days off.

23 ago. 18 por el miembro: zamoreaa


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