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So close to losing 40.....can't wait! one month till my big vacation, hoping to lose 5 more before I go.😁
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 16,63g | Prot: 65,63g | Carbh: 130,44g.
Desayuno: Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Oil, Arnold Whole Wheat Oatmeal Bread, Jack Link's Original Beef Jerky, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almuerzo: Healthy Shape Fiber Supplement, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Vanilla Whey Protein Powder, Bananas. Cena: Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Harris Teeter Blueberries, Strawberries. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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