Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1544 kcal
|
Grasa: 49,27g | Prot: 78,03g | Carbh: 207,94g.
Desayuno: Spectrum Avocado Oil, Coffee flour and sprouted wheat bread, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Almuerzo: Watermelon, Ranch Granola, Plain Yogurt (Whole Milk), Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Cena: Spectrum Avocado Oil, Baked or Broiled Cod, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad, Pereg Quinoa with Spinach. Pasa Bocas / Otros: Recipe 52 fudge pop. más...
|
|
1681 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kenna Morton
|