Diario de Joelmel, 23 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
143,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.    Aún para ir: 48,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2018:
939 kcal Grasa: 53,48g | Prot: 103,19g | Carbh: 17,72g.   Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Boar's Head Hard Salami. Cena: Honey Roasted Peanuts, Lily's Dark Chocolate Baking Chips, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, City Barbeque Beef Brisket. más...
2391 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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