Diario de Sandragabmc, 23 ago. 18

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Otra vez un retroceso 😓😭

82 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 16,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2018:

1069 kcal

Grasa: 30,48g | Prot: 74,89g | Carbh: 121,48g. Desayuno: Café, Queso Parmesano (Rallado), Espinacas, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Gamesa Saladitas (8), Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Carne Asada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Calabaza, Caldo de Pollo. Cena: Nature Valley Barra de Granola , Gamesa Saladitas (8), Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Animo ya veras que si te aplicas unos quince días más los pierdes... Va!!

23 ago. 18 por el miembro: J.Nell


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