Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2018
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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652 kcal
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Grasa: 13,35g | Prot: 105,82g | Carbh: 28,53g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Tilapia (Pez). Cena: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Prozis 100% Whey Prime, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Nutrytec CLA 1000. Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Whey Prime, Té Verde, Sandía. más...
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4112 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, bicicleta estática - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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