Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 27,84g | Prot: 120,45g | Carbh: 63,99g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Hacendado Helado Bombón Chocolate Blanco, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Prozis 100% Whey Prime, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Nutrytec CLA 1000. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Capsulas, Prozis 100% Whey Prime. más...
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4380 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, bicicleta estática - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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