Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2018
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2425 kcal
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Grasa: 80,21g | Prot: 160,95g | Carbh: 234,25g.
Desayuno: Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Multigrain Bread, Bacon. Almuerzo: Egg White, Roast Beef, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing. Cena: Mama Mary's Thin Crust Pizza, Snap Kitchen Roasted Broccolini, Trader Joe's Flank Steak, Octopus. Pasa Bocas / Otros: Nonni's Originali Biscotti, Gelato, Cannoli, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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