Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2018
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3315 kcal
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Grasa: 135,13g | Prot: 164,73g | Carbh: 351,18g.
Desayuno: Rite Bigg Extra Large AA Eggs, Great Value Ground Beef 73/27, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Kroger Vitamin D Whole Milk. Almuerzo: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Kroger Vitamin D Whole Milk, Land O'Lakes Salted Butter, Steak-umm Sliced Steaks. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Heavy Weight Lifting - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Bus Driving - 5 horas y 45 minutos, Sentado - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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