Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2018
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2328 kcal
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Grasa: 121,13g | Prot: 150,73g | Carbh: 150,18g.
Desayuno: Great Value Ground Beef 73/27, Rite Bigg Extra Large AA Eggs, Kroger Vitamin D Whole Milk. Almuerzo: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Steak-umm Sliced Steaks, Land O'Lakes Salted Butter, Kroger Vitamin D Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Bus Driving - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 3 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
26 ago. 18 por el miembro: LZenn
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Good going Lil Brother. 😊
26 ago. 18 por el miembro: Becc@
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26 ago. 18 por el miembro: rosio19
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26 ago. 18 por el miembro: rosio19
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I’m dropping big time tomorrow, I was not hungry all day, kinda forced myself to eat 😋
26 ago. 18 por el miembro: rosio19
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Peso Histórico de chrisw77
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