Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2018
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2137 kcal
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Grasa: 49,83g | Prot: 156,33g | Carbh: 191,68g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Multigrain Bread. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cooked Eggplant, Chicken Breast. Cena: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Le Pain Quotidien Gazpacho, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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