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muy difícil. ejercicios y dieta sana. Pero a seguir.
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 56,12g | Prot: 63,36g | Carbh: 220,13g.
Desayuno: Bolillo, McCormick Mermelada de Fresa, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Almuerzo: Huarache, Quesadilla de Carne y Queso. Cena: Herbalife Batido, Melón. Pasa Bocas / Otros: Hill Country Fare Gomitas, Gomitas. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 5 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Zumba - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gabi@25
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