Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 34,79g | Prot: 64,61g | Carbh: 127,30g.
Desayuno: Healthy Shape Fiber Supplement, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Bananas, Coffee-Mate Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Borden Fat Free Cottage Cheese, Red Tomatoes, Mission Avocado. Cena: Cinnamon, Butter (Salted), Cooked Artichoke (from Fresh), Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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