Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2018
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72,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3028 kcal
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Grasa: 51,99g | Prot: 243,35g | Carbh: 361,09g.
Desayuno: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Tostitos Medium Salsa, Egg, Quaker Steel Cut Oatmeal. Almuerzo: Broccoli, Egg, Egg White, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Broccoli, Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Kroger Soy Sauce. Cena: Olive Oil, Kale, Carrots, Skinless Chicken Breast, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Nutricost Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Allmax Nutrition AminoCore, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Now Foods Creatine Monohydrate, Allmax Nutrition Carbion, Kroger Fat Free Cottage Cheese. más...
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Perdiendo 3,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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