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昼食が遅くなり夕方４時半頃、家族が頼んだ宅配ピザやパンスープとビール等を頂く。結局昼夜兼用の食事となりました。
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 81,91g | Prot: 65,30g | Carbh: 250,23g.
Desayuno: 漬物, 肉野菜炒め, ゆで卵, ご飯. Almuerzo: フルーツタルト, コーンスープ, 食パン, 野菜と肉のピザ, 日本ハム 石窯工房 4種のチーズ, ウイスキー, キリンビール のどごしALL LIGHT. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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