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増量あと13日！
今のところ予定通り増量中。
トレに関しては、
残りの期間で新重量にチャレンジしたいところ。
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 22,10g | Prot: 114,40g | Carbh: 171,10g.
Desayuno: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Almuerzo: セブンイレブン 炭火香る！塩焼き鳥&軟骨入りつくね, セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦. Pasa Bocas / Otros: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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