Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
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61,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 63,28g | Prot: 114,22g | Carbh: 178,43g.
Desayuno: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. Almuerzo: Tropical Smoothie Cafe Muscle Blaster with Whey and Splenda, Tropical Smoothie Cafe Three Cheese Quesadilla with Chicken. Cena: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Gold Medal All-Purpose Flour, Hiland Heavy Whipping Cream, Wyler's Chicken Bouillon Granules, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Frick's Honey Ham. Pasa Bocas / Otros: Broccoli , Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Centrum Multigummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement. más...
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1749 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Compras - 30 minutos, 3PLUS - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Apple Health - 0 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de peeperjj
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