Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2915 kcal
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Grasa: 60,73g | Prot: 239,66g | Carbh: 319,54g.
Desayuno: Quaker Steel Cut Oatmeal, Egg, Tostitos Medium Salsa, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Almuerzo: Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Kroger Soy Sauce, Broccoli, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Broccoli, Kroger Soy Sauce, Olive Oil, White Rice (Long-Grain, Cooked), MuscleTech Phase8. Cena: Bolthouse Farms Creamy Roasted Garlic Yogurt Dressing, Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Carrots, Kale, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Allmax Nutrition Carbion, Now Foods Creatine Monohydrate, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Allmax Nutrition AminoCore, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Nutricost Whey Protein Isolate. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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