Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
|
68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1055 kcal
|
Grasa: 35,74g | Prot: 113,34g | Carbh: 66,32g.
Desayuno: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Quaker Instant Oatmeal - Plain. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Green String Beans. Cena: Brown Rice, Almond Cookie, Sara Lee Whole Grain White Bread, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Spinach. Pasa Bocas / Otros: Hard-Boiled Egg, Jack Link's beef steak, Deli Sliced Ham, Kraft String Cheese with 2% Milk. más...
|
|
2355 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 32 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Amamantar - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 7 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Abdominales - 3 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de skinnyminniemonique
|