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not good
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 84,90g | Prot: 104,61g | Carbh: 39,80g.
Desayuno: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Fresh Express Spring Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Olive Garden Italian Salad Dressing. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, KC Masterpiece BBQ Sauce. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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