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D
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 61,05g | Prot: 54,19g | Carbh: 146,88g.
Desayuno: Egg, Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Maxwell House International Cafe Orange, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Oroweat Dark Rye Bread. Almuerzo: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Plain Yogurt (Whole Milk), Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Cena: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). Pasa Bocas / Otros: Great Value Sliced Almonds, Ghirardelli Chocolate Sauce, Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla. más...
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1901 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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