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De regreso a la realidad después de una escapada de fin de semana, dejé la keto y dejé la dieta, hasta dejé de registrar mis alimentos, sin embargo una noche que me puse a registrar todo lo que habíamos comido me di cuenta que no consumi mucho más de mis calorias y hice mucho más ejercicio del que suelo hacer en casa, este fin de semana me vuelvo a ir y haré lo mismo
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111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1730 kcal
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Grasa: 83,24g | Prot: 90,36g | Carbh: 157,36g.
Desayuno: McCormick Mayonesa (10g), Frijoles Refritos, Telera, Chata Cochinita Pibil, Machaca con Huevo, La Villita Queso Manchego, Alpura 2000 Light. Almuerzo: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Leche (Leche Entera), Frijoles Refritos, Huevo Revuelto, Chata Chilorio de Pavo, Sanissimo Salmas (Paquete). Cena: Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Libanius Jocoque Seco Natural, Fresas, Alpura 2000 Light. Pasa Bocas / Otros: Sanissimo Salmas (Paquete). más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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