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05 sep. 18
Diario de twookie, 05 sep. 18
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora:
14,6 kg
.
Aún para ir:
1,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 septiembre 2018:
1427 kcal
Grasa: 85,26g | Prot: 122,93g | Carbh: 43,53g.
Desayuno:
Scrambled Egg, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Fresh Express Spring Mix, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Bacon.
Almuerzo:
Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat).
Pasa Bocas / Otros:
Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives.
más...
2658 kcal
Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
Good job 👏🏻
05 sep. 18 por el miembro:
rosio19
Why yes you are, good job!
05 sep. 18 por el miembro:
adamevegod1
🤗
05 sep. 18 por el miembro:
blue something
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