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-Diablo
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07 sep. 18
Diario de -Diablo, 07 sep. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
83,9 kg
Disminuído hasta ahora:
15,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 septiembre 2018:
2556 kcal
Grasa: 88,06g | Prot: 132,07g | Carbh: 333,15g.
Desayuno:
Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kodiak Cakes Power Cakes.
Almuerzo:
Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Cheese Filled Pretzels, Strawberries, Potato Chips, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, White Bread.
Cena:
Tony's Pizza Sausage & Pepperoni Original Crust Pizza.
más...
2375 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
Only making up lost ground from the bday wknd
07 sep. 18 por el miembro:
-Diablo
It will be fine lol. Imagine if you did gain 2 pounds a day. Stay puft Chris.
07 sep. 18 por el miembro:
-Diablo
Nice drop!!!
07 sep. 18 por el miembro:
John10251
You're going to have me weigh on the daily basis BBY pls. That's a lot of work plus idk if I can take the heartache in the weekends. Lol
09 sep. 18 por el miembro:
-Diablo
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