Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 82,21g | Prot: 148,18g | Carbh: 82,62g.
Desayuno: EGG WHITE SHAKE, Kuaci, Biskuit, Full Cream, Alpukat, Coklat Manis atau Gelap, Roti. Almuerzo: Rebo Kuaci, Bimoli Minyak Goreng, Jeruk Nipis, Firm Silken Tofu, Kecambah, Nasi Merah. Cena: Rebo Kuaci, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci, Kinder Bueno, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella Susu Murni, Perkedel Kentang, Nasi Merah. más...
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1521 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Kak mau nanya... klo mi sohun yg kemaren itu 50 gram nya kalorinya 166 kal kah??
09 sep. 18 por el miembro: weeika
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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