Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
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72,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2942 kcal
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Grasa: 58,53g | Prot: 243,77g | Carbh: 331,10g.
Desayuno: Bananas, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Tostitos Medium Salsa, Egg, Quaker Steel Cut Oatmeal. Almuerzo: Broccoli, Salsa, Egg White, Brussels Sprouts, White Rice (Long-Grain, Cooked), MuscleTech Phase8, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Kroger Soy Sauce, Olive Oil. Cena: Nutricost Whey Protein Isolate, Bolthouse Farms Creamy Roasted Garlic Yogurt Dressing, Kale, Carrots, Tomatoes, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Allmax Nutrition AminoCore, Nutricost Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Allmax Nutrition AminoCore, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Now Foods Creatine Monohydrate, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Allmax Nutrition Carbion. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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