Diario de 서영 맘, 10 sep. 18

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식단 조금더 빡세게 해야할거같은데...뷔페가고싶은맘이 자꾸 커지네ㅠ 아직휴가서 먹은거 남아있는데ㅠ

58,1 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2018:

1468 kcal

Grasa: 28,05g | Prot: 90,34g | Carbh: 220,10g. Desayuno: 미주라 토스트, 단호박찜. Almuerzo: 수제발아통밀 밀스틱, 밤고구마, 한성기업 크래미. Cena: 단호박찜, 라볶이, 삼양 불닭볶음면 작은컵, 굽네치킨 굽네 닭가슴살 후랑크 청양고추, 미주라 토스트, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

저도 치팅이랍시고 주말에 뷔페가다가 후회하고 맛있는 한식집을ㅠㅜ

09 sep. 18 por el miembro: 새벽녘

전 주말에 운동도 안 하고 엄청 먹어서, 이제 며칠 열심히 운동 하려고요^^

09 sep. 18 por el miembro: 아쥬 겸댕이


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