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09 sep. 18
Diario de Kennyn27, 09 sep. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
95,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 septiembre 2018:
1565 kcal
Grasa: 52,11g | Prot: 129,37g | Carbh: 149,12g.
Desayuno:
Grapefruit (Pink and Red).
Almuerzo:
Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream, Baby Spinach, Parsley, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lemon.
Cena:
Chicken Breast, Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Romaine Lettuce, Olives, Olive Oil, Uncle Ben's Ready Rice Jasmine, Ham's Yam's Sweet Potatoes.
Pasa Bocas / Otros:
RX-3 Reconstruxion Recover.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Great job!
12 sep. 18 por el miembro:
mandykane1b
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