Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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940 kcal
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Grasa: 27,92g | Prot: 79,20g | Carbh: 122,69g.
Desayuno: HumaPro HumaProro, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almuerzo: Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Calavo Avocado, Whole Wheat Flour, Corn Flakes, Breadcrumbs, Egg, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Quaker Life Cereal - Original, Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. Pasa Bocas / Otros: Jack Link's Original Beef Jerky. más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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