Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 87,85g | Prot: 84,45g | Carbh: 43,35g.
Desayuno: Beast Whey Protein, San Marcos Media Crema, San Marcos Media Crema, Café. Almuerzo: Ciel Exprim, Philadelphia Queso Crema, Pronto Gelatina Light, Philadelphia Queso Crema, San Marcos Media Crema, Gloria Mantequilla sin Sal, Jitomate, Coliflor, Chayote, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Cena: Philadelphia Queso Crema, Pepino (Pelado), Salmón, Philadelphia Queso Crema, Philadelphia Queso Crema, Coliflor, Coliflor. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de paholagq
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