Diario de richiuq, 10 sep. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018

89 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2018:

1539 kcal

Grasa: 60,48g | Prot: 99,45g | Carbh: 159,59g. Desayuno: Huevo Revuelto, Café, Arepa. Almuerzo: Savory Helado Vainilla, Sprite Sprite Zero, Marco Polo Salsa BBQ, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Patatas Fritas. Cena: Lider Camaron Cocido Pelado, Palta, Tomates, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Your Goal Protein Snack Rich Caramel, Plátano, Macedonia. más...

2729 kcal

Ejercicio: Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,2 kg a la Semana

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😭😭😭

10 sep. 18 por el miembro: richiuq


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