|
bueno apenas descubri esta app pero hasta la fecha eh perdido 25.5 Kg en 3 meses aún me faltan 30 pero creo que es muy bueno
espero alguien me ayude quiero cambiar mi foto de perfil pero no encuentro donde jaja
vamos a echarle ganas
|
115,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
963 kcal
|
Grasa: 30,37g | Prot: 71,52g | Carbh: 103,94g.
Desayuno: Agua, Mayonesa, La Villita Queso Amarillo, Jitomate, Rebanadas de Jamón, Bolillo. Almuerzo: Agua, Té sin Azúcar, Dolores Atún en Agua. Cena: Chicharrón, Mafer Cacahuate Frito y Salado, Lala Leche Light, Kellogg's Corn Flakes, FUD Salchicha de Pavo (50g). Pasa Bocas / Otros: Chicle, Naranjas, Manzana Verde. más...
|
|
1572 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Abdominales - 5 minutos, Pesas - 20 minutos, escaladora - 55 minutos, Google Fit - 20 horas y 55 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Hola, se puede camiar en la página web de la aplicación, saludos
10 sep. 18 por el miembro: Oswilili
|
Felicidades por tu gran logro de los primero 25.. Ve por más!
10 sep. 18 por el miembro: AxelLozano
|
en la pagina, hay un icono de casita, ahi puedes cambiar la foto y agregar datos de ti, el nombre no se puede cambiar lo demás si se puede modificar continuamente si quieres
10 sep. 18 por el miembro: antonia.hhz
|
Gracias a todos ya pude jaja sorry soy nuevo en esto 😅
10 sep. 18 por el miembro: arlin12
|
Ayyy yo quiero bajar 5 y no he podido
10 sep. 18 por el miembro: Clarissa avendaño Amezquita
|
Jajaja ntp pronto lo podrás lograr
Solo échale ganas ☺️
10 sep. 18 por el miembro: arlin12
|
Que dieta usaste para bajar los 25kg
10 sep. 18 por el miembro: marcotagle2
|
Pues no una en específico voy con una nutrióloga y ella me cambia mi dieta cada 15 días y lo combinó con 1:15 de ejercicio (50 de cardio y 25 pesas) y trato de no comer mucho durante el fin de semana
11 sep. 18 por el miembro: arlin12
|
Felicidades!!! Sigue así muy pronto llegarás a tu objetivos!!! Que padre!!
20 sep. 18 por el miembro: katyeli44
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arlin12
|