Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2866 kcal
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Grasa: 91,72g | Prot: 153,29g | Carbh: 369,24g.
Desayuno: Nopales, Mixiote, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Bimbo Pan Integral (60g), Palomitas de Maíz. Cena: Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Nopales, Bistec de Res. Pasa Bocas / Otros: Mayonesa, Jitomate, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Telera. más...
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3907 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Pesas - 1 hora, Correr - 10/kph - 13 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pechan1992
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