Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2684 kcal
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Grasa: 92,78g | Prot: 136,48g | Carbh: 351,26g.
Desayuno: Kiwi Fruit, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Peach. Almuerzo: Saltine Crackers, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Chili Con Carne with Beans, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Cena: Kroger Sugar Cookie, Peach, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, York Peppermint Pattie (Fun Size), Kwik Trip White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
11 sep. 18 por el miembro: John10251
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11 sep. 18 por el miembro: -Diablo
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Not much. Had 3 macadamia nut cookies, half a pizza, etc yesterday. If you're talking calories I've been averaging 2600 this week since I am not running at all now.
11 sep. 18 por el miembro: -Diablo
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Lol, exactly! Keep killing it!
11 sep. 18 por el miembro: -Diablo
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Peso Histórico de -Diablo
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