Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 85,79g | Prot: 133,99g | Carbh: 116,50g.
Almuerzo: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. Cena: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast, Marketside 12" Five Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. más...
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1714 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, 3PLUS - 1 hora, Apple Health - 0 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de peeperjj
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