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Hope to see 75.9kg/167.5lbs by Saturday morning. Might be tough, but try for the fun of it.
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 52,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 83,33g | Prot: 180,17g | Carbh: 6,04g.
Desayuno: Himalayan Pink Salt, Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Almuerzo: Himalayan Pink Salt, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Cena: Sliced Ham (Extra Lean), Skinless Chicken Breast. más...
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3133 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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