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Normal gain from Tuesday’s workout :).
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 55,65g | Prot: 102,53g | Carbh: 96,94g.
Desayuno: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). Almuerzo: Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Great Value Sharp Cheddar Cheese. Cena: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Dole Bananas, Oreo Chocolate Candy Bar. más...
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1557 kcal
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Ejercicio:
3PLUS - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Apple Health - 0 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Yes it is thanks! Tomorrow should show a slight drop.
13 sep. 18 por el miembro: peeperjj
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