Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2786 kcal
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Grasa: 71,38g | Prot: 221,30g | Carbh: 292,04g.
Desayuno: Quaker Steel Cut Oatmeal, Egg, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Tostitos Medium Salsa. Almuerzo: Asparagus, MuscleTech Phase8, White Rice (Long-Grain, Cooked), Broccoli, Kroger Soy Sauce, Olive Oil, Skinless Chicken Breast. Cena: Olive Oil, Broccoli, Denny's Turkey Bacon, Denny's Fit Fare Veggie Skillet. Pasa Bocas / Otros: Nutricost Whey Protein Isolate, Allmax Nutrition Carbion, Allmax Nutrition AminoCore, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Nutricost Whey Protein Isolate, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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