Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3060 kcal
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Grasa: 132,42g | Prot: 160,72g | Carbh: 294,51g.
Desayuno: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kellogg's Frosted Flakes, Kroger Vitamin D Whole Milk, Great Value Ground Beef 73/27, Sunny Farms Jumbo Egg. Almuerzo: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half. Cena: Steak-umm Sliced Steaks, Land O'Lakes Salted Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Rite Bigg Extra Large AA Eggs, Kroger Vitamin D Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Bus Driving - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 3 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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