Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3863 kcal
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Grasa: 172,15g | Prot: 137,60g | Carbh: 351,60g.
Desayuno: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado, Café Espresso, Té Verde. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Feta, Aceitunas, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Cena: Vino Blanco de Mesa, Nocilla Crema de Cacao, Helado de Vainilla , Hacendado Almendra Natural, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Caladero Langostino Cocido, Galbani Mozzarella Light, Tomate Kumato, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Ginebra y Tonica. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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