Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 65,83g | Prot: 108,65g | Carbh: 140,17g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Coffee Cake, Egg White, Bacon. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Spinach Salad. Cena: Caesar Salad with Romaine, Trader Joe's Italian Style Meatballs, Michael Angelo's Meat Lasagna (11 oz). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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