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The expected drop :). Usually half a pound instead of a pound though. Probably a bit of water 💦 leaving.
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 86,02g | Prot: 138,66g | Carbh: 175,91g.
Desayuno: Tropical Smoothie Cafe Muscle Blaster with Whey and Splenda. Almuerzo: Arby's Mozzarella Sticks (Regular), Arby's Curly Fries (Medium), Minute Maid Light Lemonade, Arby's Double Roast Beef. Cena: Wish-Bone House Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Outback Steakhouse Fresh Seasonal Mixed Veggies, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, YMCA treadmill - 5 minutos, 3PLUS - 2 horas, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 4 horas, Apple Health - 0 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de peeperjj
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